Es gibt viele verschiedene Situationen, wie Stress und Druck bei Kindern entstehen kann. Ob es sich um schulischen Druck, Mobbing, familiäre Konflikte, Trennungen oder Krankheiten handelt, oftmals sind Kinder schnell überfordert und wissen nicht mit den Erlebnissen umzugehen. Ein weiterer Faktor ist die heutige Reizüberflutung durch digitale Medien und soziale Netzwerke. Immer häufiger haben schon Kinder das Gefühl erreichbar sein zu müssen und verlieren dabei den Blick für sich selbst sowie für ihre Bedürfnisse.
In unserem Kurs „Kinder Entspannung“ geben wir den Kindern genug Raum, um sich frei zu entfalten und zur Ruhe zu kommen. Wir werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren – z.B. Atemübungen, Visualisierungstechniken und kreative Aktivitäten – die dazu dienen, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Nicht jede Entspannungsmethode ist für jedes Kind geeignet – es gilt gemeinsam herauszufinden, welche Methode am besten zu den individuellen Bedürfnissen Deines Kindes passt, damit es wirklich davon profitieren kann.
Bei uns findest Du altersgerechte Kinder Entspannungskurse:
- KINDER ENTSPANNUNG: 3-6 Jahre
- KINDER ENTSPANNUNG: 6-10 Jahre