„Du bist nicht nur Mami – Du bist auch Du“
Du hast die Rückbildung abgeschlossen und bist bereit, wieder mehr für Dich und Deinen Körper zu tun? Dann ist MAMII-FIT solo genau der richtige Kurs für Dich!
In diesem Kurs dreht sich alles um Dich als Frau und Mami – ohne Kind. Gemeinsam stärken wir Deinen Körper von innen heraus, mit einem besonderen Fokus auf:
- Kraft & Ausdauer
- Beckenboden & Core-Stabilität
- Mobilität & Haltung
- Mentale Stärke & Entspannung
Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten verbinden funktionelles Ganzkörpertraining mit sanften Elementen aus Yoga und Pilates – perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse von Mamis nach der Rückbildung.
MAMII-FIT solo schenkt Dir nicht nur neue Energie, sondern auch wertvolle Zeit nur für Dich – fernab vom Alltagstrubel.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Mamis nach der abgeschlossenen Rückbildung, unabhängig vom Fitnesslevel. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung und Zeit für Dich selbst.
