Unser MAMII-SCHWANGER-YOGA Kurs bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, während der Schwangerschaft aktiv, entspannt und mit Deinem Körper im Einklang zu bleiben. In einem sicheren und liebevollen Umfeld unterstützen wir Dich beim Schwangerschaftsyoga dabei, Dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten – ganz in Deinem Tempo. Gönn Dir bewusst Zeit, um in Dich hineinzuhören, Kraft zu tanken und Dich voller Vertrauen auf Deine Geburt vorzubereiten. Der Kurs ist ideal für werdende Mamis ab der 12. Schwangerschaftswoche – unabhängig von Vorkenntnissen im Yoga.
Vorteile:
- Stärkung der Rückenmuskeln und des Beckenbodens
- Stärkung der Bänder und Gelenke
- Förderung der Atmung & des Kreislaufs – mehr Energie & Sauerstoff für Dein Baby
- Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen & Wassereinlagerungen
- Verbessert Deinen Schlaf & reduziert Stress
- Steigerung des Wohlbefindens von Mami und Kind durch Ausschüttung von Glückshormonen
- Stärkung der Bindung zu Deinem Baby
- Mentale Vorbereitung auf die Geburt
So individuell wie Deine Schwangerschaft ist auch unserer Kurs MAMII-SCHWANGER-YOGA. Daher kannst Du nach Absprache mit uns wöchentlich in den Kurs einsteigen.
Solltest Du schon ein Kind haben, das noch von Dir zu Hause betreut wird, darfst Du es selbstverständlich zu unserem MAMII-SCHWANGER-YOGA Kurs mitbringen.
Unser Schwangerschaftsyoga ist nach §20 SGB zertifiziert und kann somit als Präventionskurs bei der Krankenkasse eingereicht werden. Die meisten Kassen bezuschussen §20 Präventionskurse mit 80 bis 100% der Kursgebühr.
NEU! Kursstart ab Freitag 19.09.2025 bzw. Samstag 20.09.2025
